• Може 3, 2024

"Вечеря като просяк, яжте като принц и ..." Макар че ни е трудно да признаем, защото нямаме време или глад закуска е фундаментално, когато става въпрос за това отслабвам или го запази.

Консумацията на това умерено намалява риска от наддаване на тегло при мъже и жени на средна възраст (от 30 на 60 години), потвърждава проучване, публикувано в Списание за затлъстяване.

Бърза и здравословна закуска

Въпреки това, не всички ястия са идеални за сутринта. Според проучване на. \ T Университет на Тел Авив Серумът, присъстващ в някои млечни продукти като сирене или кисело мляко, е един от най-ефективните хранителни елементи за контрол на кръвната захар и тегло.

Но не всичко е и затова ви предлагаме бърза и здравословна закуска, за да отслабнете:

Видео Медицина: Здравословни закуски за децата (Mamma Mia) (Може 2024).