Упражнения за лице срещу стареене

• Може 2, 2024

Бихте ли си представили, че имате твърд и гладък тен, без да се налага да плащате скъпи процедури? Вече можете да го получите с няколко сингъла обучение Те ще отнемат 10 минути на ден.

Вашето лице се състои от 57 мускула, което ги мобилизира с динамика на йога Лицето може да възстанови тонуса си и да избегне отпуснатост, което ще ви даде свеж, млад и лъскав образ.

Според GuiaFitness , за да завърши остаряване трябва само да жестикулирате, за да активирате областта на очите, челото, скулите, устата и шията; действие, което трябва да съпровождате със спокойно и дълбоко дишане.

Научете се да упражнявате лицето си!

Ако целта ви е да предотвратите остаряване , трябва да започнете с тях обучение в ранна възраст, на възраст между 23 и 26 години, и го приемат като навик или сутрин или вечер, преди да заспи.

клепачите: В информацията на Publímetro се препоръчва да затворите очите и да натиснете едновременно с това, че повдигнете веждите, като че ли искате да отворите очите, но тежестта не позволява. Също така поставете показалеца под орбикуларната кост, успоредна на веждите; Подкрепете палците към ушите, погледнете нагоре и повдигнете долния клепач.

пред: Поставете розовия, пръстенния и средния пръст на двете в горната част на челото. Той се сключва нагоре и надолу мускули на челото Можете да допълвате рутинните си действия с описаните по-долу движения:

устни: Поставете палците под и в средата на горната устна. Притиснете палците си към венците, докато придвижвате горната си устна напред мускули

шията: Повдигнете брадата си, докато разтягате долната си устна нагоре, с това ще разтегнете кожа от района и ще я заздравите.

Да практикуват тези обучение срещу остаряване можете да слушате музика, да поставяте тамян или да отпускате ароматни свещи; това ще ви помогне да се концентрирате и да се насладите на няколко минути на ден. А вие, какви действия предприемате, за да предотвратите стареенето?

Видео Медицина: Йога Упражнения за Лице - срещу Бръчки по Челото| Prevent Reduce and Get Rid of Forehead Wrinkles (Може 2024).