8 клавиша за почивка в двойка

• Април 19, 2024

сън Това е една от основните нужди на човешкото същество и една от най-приятните. Когато споделяме леглото с друг човек, трябва да вземем предвид някои препоръки за постигане на почивка Opel. Поради това, GetQoralHealth ви дава някои идеи, които показват, че позите за сън могат да бъдат разкриващи и забавни.

1. Дълбок сън: Ако вие или вашият партньор сте неспокойни, когато спите, няма по-добро решение от това да имате кръг от страстен секс точно преди да кажете лека нощ. Различни изследвания показват, че оргазми Те се отпускат, правят по-лесно да спят по-бързо и им помагат да спят спокойно.
2. пространство: Без да го осъзнаваш, човек навлиза в пространството на другия до степента на събуждане? Опитайте да поставите възглавница вертикално между двете, за да я предотвратите. Също така, с тази бариера отнемате притеснението да получавате (или давате) непреднамерено побутване на любимия човек.
3. Бийте се за одеялото: Купете по-големи юргани, така че нито един от тях да не бъде изложен. Не е препоръчително да спите с две отделни одеяла, но ако няма друго лекарство, това е алтернатива. В няколко страни като Холандия и Германия често се срещат отделни листове в едно легло.
4. движение: Излишното движение има решение: придобиване на отделен матрак, така че да не усещате движенията на другия човек през нощта, когато сменяте позициите си за сън.
5. време: Договарянето на времето за заспиване може да бъде източник на конфликт между много двойки. Съгласете се според работните си графици и други задължения на домакинството. Вероятно няма да е едно и също ежедневно, но е важен въпрос, който трябва да се обсъди, преди да стане проблем.
6. Спане лице в лице: Това е едно от любимите сънища, тъй като не само дишат в лицето на другия, но и създават затворен кръг с телата си, което показва, че те се чувстват напълно комфортно във всички аспекти. Това е късмет, но, моля, внимавайте с дъха си сутрин!
7. Притиснат: Не е лесно да си почивате с поза, за да спите като чаена лъжичка, а когато го получите, избирате физическа близост до собствения си комфорт. Това е недвусмислен знак, че има емоционална интимност и, освен това, сексът трябва да е наред.
8. Спите, докосвайки ръката или крака на партньора си: Това е начин да се уверите, че любовта ви е все още жива. Ако сте забелязали, че напоследък това се случва по-често във вашата спяща позиция, това може да означава, че сте били погълнати от други неща, така че се обръщате към това, за да се свържете с него.

Спането като двойка може да бъде забавно

Уенди Троксел, психиатър Институт по медицина на съня на Университета в Питсбърг (Съединените щати), обяснява, че макар да спим по-дълбоко, ако го правим сами, предпочитаме да споделим леглото с някого, което предполага основна човешка нужда да се привързва през нощта.

Според изследователя, жените в дълги, стабилни отношения заспиват по-бързо и се събуждат по-малко, когато спят с партньора си; Те обичат да спят с човек до тях и им дават чувство на сигурност.

Троксел също заявява, че за мъже и жени сънят с партньор допринася за психичното благополучие и намалява болест сърце. Ниските нива на кортизол (хормона на стреса) намаляват цитокините, които причиняват възпаление и увеличават окситоцин (хормонът на любовта)

От своя страна,. \ T социолог Пол С. Розенблат гарантира, че съня заедно в хармония (съгласуване на температурата на околната среда и времето за сън) изисква както ангажимент, така и други преговори, които двойката прави по други въпроси. Според техните проучвания сънят с двойката е постижение на координацията, което има много измерения. А вие, какви позиции за сън избирате?
 

Видео Медицина: СЕРЕБРЯНАЯ кнопка YouTube СОН Вики стал РЕАЛЬНОСТЬЮ /// Вики Шоу (Април 2024).