Упражнения срещу коремни мазнини

• Април 26, 2024

Коремната мазнина не е нещо, което ни засяга само за естетиката, но е свързано и с различни заболявания.

Тялото печели мазнини от усвояването на хранителните вещества, осигурени от храната. Той се съхранява в различни тъкани на тялото, където може да се изгори.

Мазнината в кръста

Прекомерната мазнина обикновено е концентрирана в определени части на тялото, като най-често се среща корема. Чрез ефективно упражнение те постепенно се изгарят. Ето защо тези, които следват постоянен режим на физическа активност, съобщават за загуба на мазнини в средната част. Упражнението позволява на тялото да губи мазнини.

За да работят тези упражнения, те трябва да се комбинират с аеробни упражнения, от вида упражнения, които повишават сърдечния ритъм и стимулират изпотяването. А

Аз правя тялото да работи повече, тя става ефективна машина за изгаряне на мазнини, способна да я преобразува в енергия, която тялото може да използва. Докато нашият организъм прави усилия чрез физически упражнения, това ще помогне да се елиминира излишната мазнина, която се натрупва в коремната област.

Най-добрият начин да се възползвате от упражненията за абдоминална загуба на мазнини е като допълнение към аеробните упражнения. Това е единственият начин да се максимизира ползата ви и накрая да има корем на прането.

Видео Медицина: Стопете коремните мазнини с Tummy Tuck (Април 2024).