• Може 15, 2024

Безпокойство, отчаяние, прекомерно безпокойство и страх, независимо дали в бъдеще или в ситуацията, която се преживява, са усещания, които се усещат, когато страдате от епизод на тревожност. Въпреки това, тази емоция може да се превърне в здравен проблем емоционални, но и физически, защото може да има ефект върху тялото ви.

Изследване, проведено от Национален институт по психиатрия Рамон де ла Фуенте Муньос, отбелязва, че между 60% и 70% от хората с нарушения безпокойство склонни към хронизъм; това е, да се изправи пред него повече от веднъж. Към това се добавя и тази тревожност депресия те са тясно свързани.

Емоция, която променя тялото ви ...

Освен че е спусък, който пречи, много пъти и на някои хора, да се радват на пълноценния живот безпокойство влияе на тялото и тук ви казваме как с информацията от експерт Линдзи Холмс.

1. Променете гласа си. Хъркане или скърцане, тревожността причинява спазми в мускулите на гърлото. Това води до гърло толкова трудно е да се преглътне и това кара гласа да стане по-груб.

2. Чернодробни реакции. Когато тялото е подложено на стрес ибезпокойство , надбъбречната система произвежда прекомерно количество хормон на стреса кортизол.

Хормонът кара черния дроб да произвежда повече глюкоза. За повечето хора тази допълнителна кръвна захар в организма не причинява никакви проблеми, но може да бъде опасна за тези, които страдат диабет.

3. Кожни реакции. Този студ, лепкава пот или затопляне на зачервени бузи, са външни признаци на тялото на непосредственото напрежение; всичко се дължи на промяна вl кръвен поток , Обаче, в дългосрочен план, прекомерното излагане на тази реакция има потенциал да предизвика по-бързо стареене на кожата.

4. Мускули. Тялото "се втвърдява" естествено, създавайки напрежение в големите мускулни групи; което може да доведе до главоболие, схванати рамене, болки в шията и дори мигрена.

5. Стомах Когато тялото изпитва безпокойство не регулира адекватно храносмилане храна, а в крайни случаи може да има дълготрайни ефекти върху червата и хранителните вещества, които тялото абсорбира.

6. Далак За да се разпредели повече кислород към тялото, за да се противодейства на изтощението по време на ситуацията стрес , далакът отделя допълнителни червени и бели кръвни клетки. му кръвен поток Той също се увеличава с 300 до 400% по време на този процес, за да се подготви останалата част от тялото за допълнителни нужди.

Има различни начини за контролиране на безпокойство ; Например, изпълнете малко упражнение или дейност, която ви позволява да се отпуснете. Въпреки това е необходимо да се опитате да го контролирате, за да избегнете увреждане на здравето си. Внимавайте!

Защото си наранил това ...

Защо хората с татуировки са привлекателни?

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Най-опасното оборудване във фитнеса

Постигането на пот овес ... Ще бъдете очаровани!

Видео Медицина: Вибрационната Вселена / The vibrational universe (Може 2024).