• Може 21, 2024

Приемането на нашето тяло, както е, накратко, не е лесно. И не само поради наложените на нас канони на красотата, но и защото има промени в нея, които пред очите ни не са приятни: например гънките на корема, които възникват от излишък на кожата.

Въпреки че този проблем обикновено възниква след значителна загуба на тегло или след бременност; Истината е, че проблемът с отпуснатостта може да възникне във всяка възраст.

Влошаването на твърдостта се дължи главно на слабостта на тъканите, които я поддържат, и на намаляването на колагена и еластина; основни протеини в изграждането на ставите и епидермиса ”, казва Марта Тиелас, лекар и директор на Лазерното медицинско скиптърче AEGYNA, Испания.

Елиминира излишната кожа ...

Трик 1: паста от куркума и вода

Съставки: 2 супени лъжици куркума (или 5 см от корена) и 1 чаша топла вода. Разбъркайте и нанесете върху корема, оставете да изсъхне за 15 минути и отстранете със студена вода.

Трик 2: Динамично желязо

Това упражнение ще избегне тези безкрайни часове фитнес, тъй като тонизира всичко, а не само корема.

Лежите с лицето надолу, повдигнете горната част на тялото си, импулсирайте се с ръцете си. Вече в тази позиция, повдигнете останалата част от тялото с краката си. Гърбът трябва да остане твърд, докато се свива стомахът. Важно е да поддържате редовно дишане.

Трик 3: Анти-увиснала храна

Ядки без сол: дати, стафиди, триене (те осигуряват въглехидрати); Цитрусови плодове: лимони, киви, нар, липа (витамини); Пипер, моркови и домати (антиоксиданти).

Също така е важно преди този проблем да отидете на лекар, особено за да проверите здравословното си състояние.

Тъй като четеш това ...

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Продукти за лична хигиена, които не препоръчва дерматолог

Венозна тромбоза: симптоми и причини

Симптомите на диабет при 30-годишни жени ... Признават ги във времето!

Видео Медицина: FROTTEZ CECI SUR VOS CHEVEUX, 15 MINUTES AU SOLEIL ET REVELEZ LEUR COULEUR NOIR INTENSE (Може 2024).