• Април 29, 2024

Как да излекуваме последно ? Всеки, в някакъв момент от нашия живот, преживяхме трудни времена, където вярваме, че преодоляването им ще бъде сложно, но животът продължава и ние не можем да стагнираме, тъй като това изисква време.

Животът ни води до живот моменти приятни и изпълнени с радост, както и моменти на мрак и пълен с тъга. Всеки миг живеем според начина, по който сме се научили да се изправяме пред живота.

Може също да се заинтересувате: 5 ключа за напускане на миналото

Има хора, които съжаляват, че не знаят защо се случва с тях, има и други, които остават в застой и живеят до края на живота си около това нещастие, докато други, въпреки трудните времена, плачат, учат и, в крайна сметка те продължават живота си; не по същия начин, а по-мъдър и по-опитен.

Разбийте дуела!

Всеки от нас е преживявания Трудно ни засяга в дълбините на нашето същество, както физически, така и емоционално. През целия си живот преминаваме през загуби, които включват дуел; преди това трябва да го отричаме, да се ядосваме, да плачем и да се опитваме да преговаряме със себе си.

Изправени пред трудността да се изправят пред реалността, съчетани с гняв, фазата на опит за постигане на съгласие със самия себе си, за да се разбере причината за живеенето на тази ситуация; и в края на този процес можем да приемем, че въпреки болката можем да продължим да се радваме на живота.

Много пъти, когато този тип опит се случва, е много трудно да се справим с всички тези етапи като отричане, тъга или депресия, преговори и приемане, така че има вероятност да се забием в един от етапите, без да достигаме за приемане.

на дуели те не са лесни за разработване и не се изпълняват за кратко време; Това е дълъг процес, който се провежда. Средното време за разработване е около шест месеца, но се оказва, че е нещо субективно, тъй като всеки човек е различен и самият той ще бъде в състояние да открие кога този опит го надвишава.

Факторите, които могат да повлияят на начина, по който да се изправите пред трудна ситуация, са много и могат да варират, в зависимост от ситуацията, лицето, предишния опит, който той е живял и как той се е сблъсквал с тях.

Има един съвет, който бих искал да вземем предвид по време на тези процеси; времето лекува почти всичко, а ако не се случи толкова бързо, колкото бихте искали, психотерапията може да ви помогне да се изправите пред нея и да я преодолеете с помощта на специалист, който може да ви придружи в тези трудни моменти.

Научете се да лекувате миналото!

За да завършите, тези съвети ще ви помогнат да се изправите срещу дуел с по-голяма лекота и да излекувате миналото, така че да се наслаждавате на по-добро качество на живот и да възстановите своето щастие.

1. Не оставайте заключени у дома , Въпреки че през повечето време не се нуждаете от възобновяване на ежедневието си. Позволете си да излизате с приятели, семейство и хора, с които се чувствате комфортно; Това помага за възстановяване на смисъла на живота и ви дава енергия да продължите.

2. Говорете за загубата , Той ви помага да го приемете и да вземете всички добри неща, както спомени, така и познания, тъй като всеки има различна гледна точка и слушането на това понякога е продуктивно, за да се види от другата страна на монетата.

3. Яжте добре , Понякога не придавате достатъчно внимание на храната, но човек ви помага да продължите.

4. упражнение , Освобождавате стреса, изгаряте калории и освобождавате ендорфини, което подобрява настроението ви, за да продължите.

Всички преживявания в живота ви винаги имат две лица - положителни и отрицателни. Има една поговорка, която обяснява много добре какво имам предвид "да видиш чашата наполовина пълна или наполовина празна"; Това зависи много от нашето детство и от това как сме се научили да виждаме и да се справяме със ситуации.

Повечето от нещата, които научаваме като деца, ние правим чрез пример, затова е много вероятно да се изправите пред тези ситуации по същия начин, по който се сблъскват с родителите ви.

Това може да генерира, че ситуация, от която можете да се научите и да отразявате, да се живее като нещо напълно отрицателно, което ви пречи да видите другата страна. Препоръчвам в подобна ситуация да потърсите двете страни на проблема, тъй като ще бъде много по-лесно да се реши и да се изправи пред него. А ти как изцеляваш миналото?

Видео Медицина: Разбийте си камерата (Април 2024).