Пийте кафе преди тренировка

• Може 17, 2024

Ако искате да се възползвате многократно от здравето си, Пийте кафе преди тренировка Това е опция, която трябва да имате предвид.

Когато човек пие чаша кафе преди тренировка, може да изгори повече калории, защото стимулира производството на енергия, изгарянето на мазнините и ускорява метаболизма, ”казва Мариана Хуарес, диетолог.

Експертът го уверява Пийте кафе преди тренировка Също така е идеален, защото осигурява по-голяма производителност при упражнения, т.е. кофеинът кара тялото да се чувства по-комфортно и да се противопоставя повече.

Друга полза, която печелите с кафе преди упражняване е, че намалява мускулните болки.

Видео Медицина: Нашата първа хранителна добавка! (Може 2024).