• Април 19, 2024

Оставяте ли детето вътре във вас да умре? С течение на времето, с напредването на възрастта, на повечето от нас е трудно да намерят повече моменти щастие (Изглежда, че те изтичат). В действителност обаче това е така чувство Той има изтичане според науката.

Вече не е щастлив този, който има повече, но този, който се нуждае от по-малко. Това понятие за необходимост включва всички аспекти на човешкото същество, тъй като то не е свързано само с икономическия или материалния, а по-скоро с възприятието, което човек има за него ”, казва чилийският психолог. Глухите колони, автор на Добре дошли болка.

Може да се интересувате: Как мозъкът обработва болката и щастието?

Всичко има край ...

Защо? щастие приключва? В следващия клип експертът по неврология,Едуардо Каликсто, той ви казва как се случва това явление и каква е възрастта, в която сме най-щастливи. Открийте тайните на това емоция!

Работете, за да го постигнете

Въпреки че през годините серотонин какво ни кр eebro Незначително е, има прости действия, които могат да ни направят "малко" по-щастливи.

1. Сутрешна разходка. Според проучване, публикувано в Предимство на щастието Шон Ахор, прекарването на времето на открито увеличава радост и добро настроение. Достатъчно е 20 минути на улицата, когато времето е хубаво за подобряване на настроението.

2. Прекарайте време с тези специални хора , Разследване, проведено от. \ T Даниел Гилбърт, професор по психология Харвард, Той потвърждава, че сме по-щастливи, когато имаме семейство и сме щастливи, когато имаме приятели, и почти всички други неща, които мислим, че ни правят щастливи, всъщност са начини да имате повече приятели и семейство.

3. Спи. Експертът Ашли Мериман, в NurtureShock, Той отбелязва, че негативните стимули се обработват в амигдалата и положителните стимули и неутралите в хипокампуса. Липсата на мечтая Тя засяга по-интензивно хипокампуса, така че хората, които спят зле, имат по-голяма склонност да си спомнят негативните събития и да забравят положителните.

Макар че този, който ни струва да бъдем щастливи, е естествен процес, в нас се изграждат моменти, които ни позволяват да бъдем по-емоционални. Внимавайте!

Видео Медицина: Слави Трифонов - Мое Щастие / Slavi Trifonov - Moe Shtastie (Април 2024).