Дали яденето на овесена каша през нощта ви прави дебела?

• Може 3, 2024

Овесена каша е зърнена култура, богата на хранителни вещества, която е от полза за тялото, но какво се случва, когато решим да я опитаме през нощта и резултатите, които получаваме, не са това, което очаквахме?

Отговорът е, че овесът, освен че е разтворимо влакно, има високо енергийно съдържание, което ви помага с ежедневните дейности, но след определени часове тялото преминава в състояние на покой и метаболизмът се забавя.

Ако търсите да отслабнете и вашата диета включва овес, трябва да вземете предвид тези съвети, така че вашите резултати да са благоприятни.

Видео Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Може 2024).