• Април 25, 2024

Въпреки че честотата му е по-висока при жените, мъжете също могат да страдат от затлъстяване и наднормено тегло. Цифри на Министър на здравеопазването на Федералния окръг , показват, че 69,8% от мъжете над 20 години имат проблеми с теглото си.

на наднормено тегло Човек може да повлияе на физическото си здраве като двойка. Проучване, публикувано в списанието Вестник на сексуалната медицина посочва, че загубата на между 5% и 10% от телесното тегло за период от два месеца подобрява интимните ерекции.

Опасни действия!

Последиците от този проблем са сходни и за двата пола, но техният произход не е такъв. Тук представяме някои навици, които карат мъжете да наддават на тегло.

1. Превишаване на доверието в себе си. Според проучване, проведено от. \ T психолог Андреа Мелцер, на Методистки университет в Югоизточен Далас, Наличието на качествена връзка води до увеличаване на теглото на хората; защото те вярват твърде много в тях и че вече не им е нужно да се грижат за себе си, за да търсят партньор.

2. Излезте на купони. Следобедът те кара да губиш време и количеството храна, която ядеш. Освен това има хормонален дисбаланс, който засяга усещането за пълнота.

3. Гледайте телевизия. Разследване на. \ T Университет на Упсала в Швеция той потвърждава, че гледането на телевизионна програма, която е скучна или не успява да улови интереса, го кара да яде два пъти повече храна.

4. Те ядат прекалено бързо. на мозък и организмът отнема около 20 минути, за да разпознае, че са удовлетворени. Поради тази причина те казват, че яденето бавно, губите тегло, защото ако ядете бързо, ядете повече храна, отколкото тялото ви се нуждае.

5. Имате приятели с наднормено тегло. Много мъже съди теглото си сравнявате себе си с приятели и колеги. Ако са с наднормено тегло, те веднага вярват, че теглото им е нормално.

За да избегнете този проблем, опитайте се да имате балансирана диета, но преди всичко ежедневно упражнение. Най-малко 30 минути на ден. Внимавайте!