Диета според вида на тялото ви

• Може 14, 2024

Със сигурност сте чули фразата: "вие сте това, което ядете". Той се прилага много добре, когато става въпрос за избор на храни, които са най-добри за вас и вашата фигура. Ако определите какъв тип тяло имате, можете да следвате диета, която най-добре отговаря на вашите нужди, така че да останете във форма.

Уилям Хърбърт Шелдън , Американски психолог и нумизматист, през 1940 г. класифицира тялото в три вида (соматипос): ectomorfo , MESOMORPH и ENDOMORPH .

Експерти на Университет на Хюстън , Съединените щати, обясни, че оттогава диетолози, физиолози на упражнение и дори лекарите се основават на тази класификация за дизайн планове на диета индивидуализиран.

Видео Медицина: Как да изберем дънки според типа тяло?/Зейнеб Маджурова/Zeyneb Madjurova (Може 2024).