9 съвета, за да се чувствате красиво по време на бременност

• Април 26, 2024

Нека да видим какви са естетическите проблеми (и други, които не са), които възникват през месеците на бременността и какво можем да направим, за да ги разрешим.
 

Чувство за комфорт със собственото ни тяло и грижа за кожата ни също така означава живот с спокойствие и радост от бременността. В тази статия се изброяват най-често срещаните естетични проблеми и най-ефективната грижа, която трябва да извършим по време на чакащите месеци.

1. Предотвратява целулита. Трябва да оставите мързел настрана от първия месец на бременността. Дори ако сте нормално заседнала жена, това е най-подходящото време да отидете на велосипед или пеша. Сега е по-важно от всякога да се движите и тренирате, за да предотвратите образуването на целулит, да осигурите добра оксигенация на кръвта и да подготвите правилно мускулите за усилията, които трябва да направите по време на раждането.

2. Атакувайте стрии. Единственият ефективен начин да избягвате стриите е да направите всичко възможно да ги предотвратите. И това е, че трябва да имате предвид, че след като стрията вече е образувана, е много трудно да я накараме да изчезне. Нанесете специални кремове с масаж както сутрин, така и през нощта. Това ще доведе до еластична и мека кожа в цялото тяло, особено в зоните с по-висок риск, като бедрата, бедрата, корема и гърдите.

3. Тонизира гърдите. Всички бременни жени трябва да носят сутиен, подходящ за случая. Подходящ сутиен трябва да бъде 100% памук, тъй като синтетичните влакна могат да дразнят кожата и да не позволяват добро и здравословно изпотяване. Това е още по-важно, когато гърдите се увеличават, тъй като на дъното на която се концентрира пот образуват гънки, което води до мацерация.

Трябва да сте сигурни, че сутиенът, който избираме, е подходящ за размера на гърдите ни, нито прекалено малък и прекалено стегнат, нито прекалено широк и мек, така че трябва да се сменя всеки месец. Сутиенът трябва да съдържа и държи правилно цялата структура на гръдния кош, за да не се подлага на прекомерно напрежение поради тежестта, която трябва да държи.

4. Внимавайте за вените , С напредването на бременността стагнацията във вените също се увеличава, тъй като коремът расте и "компресира" слабините, предотвратявайки циркулацията на кръвта бързо. Това води до феномен на задържане на вода и тежест в краката, които стават възпалени и болезнени. Освен това, кръвта вече не може да изпълнява важната функция за изхвърляне на отпадъчни вещества по правилен начин.

5. Избягвайте подуване на краката. Особено след втората половина на бременността краката лесно се набъбват, особено при настъпване на нощта. Трябва да прибегнем до използването на меки и удобни обувки, изработени от естествена кожа, които позволяват добро пот. Най-добре е да не се използват обувки, изработени със синтетични материали, което може да доведе до прекомерно изпотяване.

6. Прекратете петна. Типичен проблем на бременността, който особено засяга най-ярката кожа, е gravidarum chloasma, серия от тъмни петна, които се появяват по лицето. Тези петна са причинени от половите хормони и почти винаги са концентрирани около очите и носа. Това е фотосенсибилизация на кожата, което означава, че те се развиват поради ефектите на слънчевите лъчи, включително и на зимното слънце.

За да се избегнат дефекти, трябва да се използва дневен крем със слънцезащитен крем. Но ако те вече са се появили, можете да прибегнете до нощната употреба на меки кремове на основата на полиалфахидрокси киселини, които разредят кожата и стимулират клетъчния оборот.

7. Отидете на естетиката. Естетичните процедури също са от голяма полза за здравето и красотата на бременните жени. Те са много важни грижи, посветени на гърдите, на базата на масажи, които служат за запазване на силата и силата, така че можете да избегнете проблеми с кърменето и след това да се върнете в естественото им състояние.

8. Погрижете се за дразненето. През този месец кожата на някои зони е достигнала почти максималното си напрежение, така че е нормално да се напука, особено в гънките, разположени под гърдите и в слабините. Добро измиване, изсушаване с мека кърпа от памук или конец и овлажняващ продукт може да бъде добра помощ.

9. Здрава коса. Поради хормоните на бременност косата е красива и светла. Въпреки това, по време на кърмене, той има непрозрачен и много груб вид. Можете също така да загубите сила и дори да се разцепите и да паднете. Най-подходящото време за намеса е през последните месеци на бременността.

Препоръчително е много често да се избягват перманентите, светлините, оцветителите и лечението. Желязото и фолиевата киселина, предписани от гинеколога, са оптимално възстановителни за косата.
 

Видео Медицина: Кога и колко да се гримирам? (Април 2024).