• Може 15, 2024

Бихте ли искали да знаете как да бъдете повече интелигентен ? Има някои навици, които ви помагат да упражнявате мозъка си и да ви държи в безопасност, за да вземете най-добрите решения.

Няколко изследвания уточняват, че мозък може да се стимулира като всеки мускул на тялото в полза на правилното функциониране. Дори и вашите навици могат да ви помогнат без да забележите.

Променете навиците си и бъдете по-умни!

1. Социални мрежи Според Психолог Трейси Алоуей счита, че социалните мрежи подобряват. \ t памет на работата на дадено лице, тъй като то насърчава придобиването и запазването на информацията, която ще се използва по-късно. Тя само се опитва да намали употребата й, така че да не е контрапродуктивна.

2. Упражнявайте практика. Изследване, публикувано в British Journal of Sports Medicine подробности, които практиката на упражнение Умерената до интензивна увеличава академичната ефективност, подобрява кръвообращението и стимулира невроните.

3. Използвайте видео игри Някои психолози са съгласни, че използването на видео игри по умерен начин подобрява паметта, креативността и способността за решаване проблеми .

4. Вечерни систи. Поемането на дрямка помага да се изчисти съзнанието и да се разсъждава по-добре, според проучване, представено на срещата на Neuroscience 2012 в Ню Орлиънс, САЩ .

5. Слушайте музика Според проучване на Институт за музика и ум на Университета на Макмастър в Канада , музиката подобрява функциите на мозък това означава, че има по-голяма памет и внимание.

Също така не забравяйте, че е важно да имате доверие в себе си, по този начин ще осъзнаете всичките си способности да изпълнявате каквато и да е дейност или задача. Дори и вашите решения ще бъдат по-твърди. А ти как стимулираш интелигентността си?
 

Видео Медицина: David Mackay: A reality check on renewables (Може 2024).