• Април 18, 2024

От 43.5% от възрастните, които имат възможност да предприемат проект в Мексико, 26.6% признават, че техните главници препятствие е страх за провали , За постигане на успех ключът е да се знаекак да загубиш на страх ?

на страх Това е отговор вродена, за да се избегне опасност да бъде физически или емоционален. Това е предизвикано от многобройни травми или лоши преживявания, които е трудно да бъдат преодолени. Преодоляването им е ключът към личната реализация, определя списанието Психология днес .

Джон Харт, директор на медицинските науки в BrainHealth Center на Тексаски университет , посочва, че. \ t страх се генерира в областта на мозък където информацията се обработва зрителен , мисъл и предприеме от решения .

Постигнете целите си!

Въпреки че страх това е вродена реакция, която е пречка за постигане на целите ви, Мариана Алвес Гера , член на Международна асоциация за позитивна психология , казва, че ако е възможно преодолейте го да идентифицирате първоначалната причина и, ако е необходимо, да потърсите помощ.

Затова препоръчва отговор на тези въпроси:

1. Заслужава ли си живот със страх?
2. Какво може да бъде най-лошото, което може да се случи?
3. Каква полза получавам от това?
4. Има ли нещо, което мога да направя, за да го променя?
5. Защо предпочитам да живея от импотентност, а не от пълнота?

Алвес Гера добавя, че ключът е акт , Направете нещо, за да започнете построи наш доверие , Това е да спреш да се чувстваш виновен или да го накажеш, но преди всичко да имаш търпение нагоре вземи го .

Има многобройни примери за обикновени и необикновени хора, които отхвърлят страх и само действащи постигнали своите цели и цели. Както е разказано в видео Тимъти Ферис , на Принстънския университет , който накрая тръгва за размисъл ... Когато се сблъска с него, какво може да се случи?

Видео Медицина: ПЛАНИРАЙТЕ ГОДИНАТА С МЕН - КАК ДА ПОСТИГНЕТЕ ЦЕЛИТЕ СИ ПРЕЗ 2018та (Април 2024).