Отношение към мазнините

• Може 21, 2024

на наднормено тегло това е прогресивен процес, настъпва се постепенно, но в епизоди компулсивен овладяването на импулсивността е ключът. Ето защо е важно да се балансира връзката между тях пристрастяване и обект на облекчение (храна).

Лечения, основани на диети и физическа активност те са ефективни в първия етап, но чувството за постоянно ограничение не може да се поддържа с течение на времето, защото създава все по-голямо безпокойство .

Следователно, това е триада, в която домейнът на мислене завършва с излизане от порочния кръг на диета и склонност с последващия ефект на отскок, който ви предпазва от по-дълбоко разочарование.

Трябва да тренирате манталитет подходящо, разпознайте прекалена пълнота като a пристрастеност , направете физическа активност навик повече от живота, както и дезинфекцията всеки ден, и намиране на баланс и мярка.

Умствените параметри трябва да включват: избягвайте яденето за облекчаване стрес и безпокойство да не търсят ефемерно удоволствие в храната; Облекчението идва след като осъзнаете, че всъщност избягвате нежелани ситуации.

За да знаете малко повече за ефектите от емоциите в. \ T наднормено тегло , в интервю с GetQoralHealth , Марта Санчес Наваро обяснява защо някои жени регистрират по-голям депозит грес в бедрата и краката:

на отдих На различни нива става отличен ресурс за поддържане на балансирано тегло. На физическо ниво проветряване клетъчни, ние подобряваме храненето на нашите клетки, и следователно, намалява стрес и пламенност от ядат принудително .

Обикновено, когато сме направили период от диета и тя работи за нас, несъзнателно сме сменили чипа и изпратихме съобщение до мозък че вече не смедиета , ние се отпускаме и сме склонни да попадаме в старите начини почти без да го осъзнаваме.

Ако искате отслабвам По интелигентен начин е много важно да промените своя манталитет и да елиминирате старите вярвания и определени навици. Важно е да промените вашето отношение .  

Следвайте ни@GetQoralHealth иGetQoralHealth във Facebook

Искате ли да отслабнете?Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент наGetQoralHealth . 

Видео Медицина: THERMO FUSION – шампиона в ГОРЕНЕТО на МАЗНИНИТЕ (Ст. Жеков) (Може 2024).