Изгаряне на мазнини с подбедрици

• Може 5, 2024

Упражненията за изгаряне на мазнините не само ви помагат да поддържате идеалното си тегло или да натрупвате мускулна маса, но също така са идеални за повишаване на физическата активност, силата и насладата от тонизираното тяло като актьора. Ламбда Гарсия .

Ламбда Гарсия Гарантира, че упражненията за изгаряне на мазнини, като например брадичката, са едно от най-добрите движения за увеличаване на обема в бицепса, работата на трапезите, мускулите на гърба и раменете.

Техниката трябва да се направи в специално устройство, което можете да намерите във фитнеса, парковете или да се приспособите някъде в дома си. Просто следвайте примера на Ламбда Гарсия в следния видеоклип:

Въпреки, че това упражнение изисква концентрация и много постоянство, то постепенно увеличава броя на повторенията. Важно е да не надвишавате представянето си, защото може да предизвикате нараняване.

Според портала Vitónica.com, това упражнение за изгаряне на мазнини подобрява силата и физическата резистентност, така че трябва да използвате 100% от мускулите на гърба и да използвате само като поддръжка тези на ръцете, тъй като целта е да използвате собственото си тегло за упражнения.

Не забравяйте, че е от жизненоважно значение да правите движения за загряване и разтягане преди и след извършване на упражнения, както и да имате здравословна диета и правилна хидратация. Развеселете се и се оставете да бъдете водени от Ламбда Гарсия. и Знаете ли друго упражнение за укрепване на тялото ви?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: 6 минути цялото тяло с акцент бедра, брич и корем: Изо #4 (Може 2024).