Изгаряйте мазнини с екстремни спортове

• Може 1, 2024

Сърцето бие бързо, пот се стича по челото и други области на тялото, а приема на мазнини се увеличава, когато упражненията се увеличават. Това е, което предлагат екстремните спортове, съчетания, които тонизират мускулите, помагат на умствената концентрация и полза изгаря мазнините . 

Освен оригиналността си, екстремните спортове се характеризират с продуциране на адреналин в мозъка. Известна и с името на епинефрин, това вещество се излъчва от кората на надбъбречната жлеза и обикновено се появява в моменти или в опасни ситуации.

Сред предимствата на адреналина в екстремния спорт е увеличената енергия, повишената концентрация на мозъка, освобождаването на стреса и радостта.

Има голямо разнообразие от екстремни спортове, които се практикуват на открито. Тук представяме пет от тях, които не само ще ви позволят да се чувствате добре, но и ще ви помогнат изгаря мазнините .

1. Парапланеризъм. Състои се от летене с парашут от върха на скала. Тук е смесен и раппел или алпинизъм, тъй като човек трябва да се изкачи чрез катерене. Практикуването на този спорт укрепва краката, способността да се противопоставя и помага изгаря мазнините .

2. Паркур. Това е упражнение, при което човек се движи от една точка към друга възможно най-ефективно, използвайки предимно уменията на човешкото тяло. Помага за подобряване на състоянието и силата на сърдечно-дихателните пътища, също така тонизира различни части на тялото: краката, ръцете и корема.

3. Сноуборд , Този спорт има ограничение, обикновено зимува и може да се практикува само на места, където има сняг. В тази таблица се използва таблица, която помага на човека да се плъзга по склона. Ползите, които тя генерира, са тези на тонизиране на мускулите и подпомагане изгорете мазнините.

4. Капоейра. Бразилско бойно изкуство, което съчетава музика и спорт, както и израз на тялото. Тази активност тонизира цялото тяло и изгаря мазнините по един забавен и гъвкав начин.

5. Рапел или катерене. Тя се състои от изкачване и спускане на много високи естествени или изкуствени стени, чрез физическа сила и специално оборудване. Практиката му позволява да се тонизират всички мускули на тялото.

Тези екстремни спортове ще ви помогнат да поддържате оптимално тялото и здравето си, както и да произвеждат необходимия адреналин, за да се насладите на пълния си живот.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: суровата ни храна днес. защо ниски мазнини | irina valeva (Може 2024).