• Април 28, 2024

От време на време, а "чудо" диета които обещават да ги отстранят килограми повече, и въпреки че понякога работи, не винаги е така във всички случаи. за отслабнете най-лесно е да изберем малки промени и да разберем фактора на околната среда, както е посочено от експерта Дейвид С. Лудвиг.

Ние вземаме калории необходимите, но екологичните фактори може да са променили пътя те се депозират ; това е, те са в мастна тъкан, не в кръвния поток, където биха могли да задоволят изискванията на организма ", Казва Лудвиг, в изследване, публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация.

По-лесно не може да бъде ...

Отслабването може да бъде лесно , нашите приятели от Лола ми каза те ви представят с някои ключове, за да го постигнете извън комбинацията: - храна, + упражнение. Опитайте тези трикове!

Перфектно време!

а изследване на Институт Солк за Биологични изследвания в Сан Диего , сигнал, че влиянието на график за храна Тя може да повлияе повече от потреблението на калории в наддаване на тегло и упражнения.

Периодът на консумация не трябва да надвишава 12 часа на ден; Ако ядете закуската си в осем сутринта, последната храна трябва да бъде в осем часа през нощта. Не забравяйте, че тя започва от момента, в който вземете първата си глътка кафе или храна.

Тези лесни съвети за отслабване те ще ви позволят да постигнете целта си. Има ли друга пречка да не постигнете тази цифра, която искате?

Видео Медицина: Животът на всеки може да бъде по-лесен! (Април 2024).