Предимства на изгаряне на мазнини

• Може 3, 2024

Изгаряйте мазнини Той има много ползи за нашето тяло и за нашето здраве; В допълнение към подобряването на външния вид, той ви помага да се чувствате по-добре за себе си. Следователно, в GetQoralHealth представяме 4 основни ползи за мъжете:

1. Увеличете тестостерона , Междувременно, увеличаването на теглото води до увеличаване на Индекс на телесна маса (BMI), което води до намаляване на тестостерон и на либидо , в допълнение към загубата на. \ t мускул .

2. По-ниско кръвно налягане , с тегло над 3 кг увеличава риска от сърдечна недостатъчност до 11%. Това е така, защото увеличението в грес произвежда намаление кръвно налягане .

3. Намалява риска от артрит , Според проучване, проведено от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на Северна Америка, рискът от страдание артрит увеличава между 9 и 13% за всеки кило кит.

4. Избягвайте развиването на диабет. Получаването между 6 и 8 кг увеличава тази вероятност, защото когато има твърде много мастни клетки във връзка с мускул , производството на инсулин Тя е по-ниска и по-малко ефективна.

За да научите повече за щетите, причинени от разпространението на мазнини в тялото, в GetQoralHealth представяме ви видеоклип на asusaludtv, където те обясняват неговите вредни ефекти:

Ако искате да забележите ползите от изгаря мазнините , освен че контролирате теглото си чрез a диета балансиран, не трябва да забравяте да правите упражнение , Ако не можете да ежедневно, поне три пъти седмично, както и да се възползват от всички поводи, за да напуснат заседнал начин на живот на страната и заложи на здравословен живот.

Пример за това е да провеждате сеанси на тежести за 20 минути и да яздите велосипед за 60 минути три пъти седмично или пет сесии на аеробни упражнения на седмица и изберете спортен или ежедневни дейности като вървя или изкачване на стълби .

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Питай Кехайов ep.12 | Как да топим мазнини в определена област (Може 2024).