• Може 4, 2024

През последните години загубата на тегло се превърна в едно от най-трудните предизвикателства за хората, страдащи от това наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки това, освен силата на волята и диетата, която влияе на тази цел, ще трябва да видите коментарите на приятели и приятели двойка .

Според Експерт на Милс, Джон Валц, златно правило, ако желаете отслабвам не трябва да го обсъждаме с никого, тъй като затлъстелите хора живеят с затлъстели хора и им е трудно да разберат защо някой иска да промени начин на живот и започнете да правите или казвате неща, които увреждат усилията на тези, които искат да загубят размера си.

Може да се интересуват: Ръководство за упражнения за отслабване

Преди да говорим ...

Въпреки това, какви неща вашият партньор не трябва да ви казва, ако се окажете Диета? Тук ще ви разкажем някои от тях с информация от експерта Синтия Сас от Huffington Post.

1. "Набрал си тегло" , Макар и да не изглежда така, вашият партньор знае, че има тегло на добитъка , И това може да се дължи на факта, че в живота ви е имало промяна в здравето или емоционалното, което ви кара да ядете повече или да наддадете на тегло. Така че, освен да коментирате физическата промяна, трябва да попитате "как е това".

2. "Не трябва да ядете това." Дори ако вашият партньор наистина не знае калориите, които съдържа храна Този коментар може да звучи като преценка, ако идва от човек, който е обичан.

3. "Лесно е, единственото нещо, което трябва да направите ..." Докато някои хора могат да управляват теглото си доста без усилие, не всички са равни. Истината е, че контрол на теглото това е по-сложно от това броя калории Също така, това, което работи за един човек, може да не работи за друг.

4. "Опитвам се да помогна." Независимо от вашите намерения, важно е да видите как вашите думи и действия правят чувството на партньора ви. Дори и да е добронамерен, този вид проверка в храненето на вашите двойка Тя може да бъде контрапродуктивна.

Не забравяйте, че загуба на тегло това е действие, което се извършва само. Това, което можете да направите за партньора си е просто да я подкрепите.

Видео Медицина: [Channel Update] Малко си говорим преди да припадна (Може 2024).