Лошото време отнема желанието да се упражнява?

• Може 4, 2024

Местният климат влияе на нивото на упражненията, изпълнявани от американците, и техния риск прекалена пълнота , показва ново проучване.

Изследователите са установили, че възрастните, живеещи в области, където лятото е горещо, са по-малко активни физически и е по-вероятно да бъдат дебел особено ако летата са влажни или дъждовни.

Може да се заинтересувате: 5 съвета за студено

Възрастните също правят по-малко упражнение и е по-вероятно да бъдат затлъстели в области, където зимите са много студени, според изследователи от Тексаски университет, в Остин.

Те посочват, че техните открития, публикувани в списанието Американски вестник за общественото здраве , помагат да се обясни защо хората в някои региони на Съединените щати са по-склонни да страдат от затлъстяване, отколкото тези в други области.

Много от страните с най-ниски нива на тренировка и най-високи нива на затлъстяване са в югоизточната част, където лятото е горещо и влажно, а много от страните с най-високи нива на упражнение и най-ниските нива на затлъстяване са западно от планините, където лятото е студено и сухо, заявиха изследователите.

"Аз живея в Тексас, а резултатите наистина имат смисъл за мен", казва съавторът на изследването, Пол фон Хипел, асистент в Училището по обществени въпроси.

"Тук, през юни или юли, започва да е трудно да се мислиш да излезеш да бягаш (или дори да ходиш с бързи темпове) след работа, което е най-горещото време на деня." Необходима е стратегия за активност през лятото. Ще ставате ли рано сутрин, кой е най-хубавото време на деня? Ще плувате ли или ще правите нещо на закрито, като да играете баскетбол или пързаляне с кънки или просто да ходите по бягащата пътека? ?

Градоустройствениците, които искат да насърчат физическата активност, трябва да имат предвид местния климат.

"Някои плановици обмислят този аспект по-внимателно, отколкото други", казва фон Хипел. "Един чудесен пример за внимателно планиране е пътят за разходка и колоездене по езерото Lady Bird в Остин, Тексас, което дава сянка, е близо до водата и привлича хиляди пешеходци, пътеки и велосипедисти. в най-горещите дни на лятото. "

Въздействието на местния климат върху затлъстяването остава същото, дори след като изследователите са контролирали други аспекти, като например разрастването на градовете, характеристиките на населението, парковете, магазините и ресторантите.

„В известен смисъл значението на климата е очевидно, но наблюдавахме други„ очевидни ”неща и те не се издържаха“, казва фон Хипел.

Например, знаехме, че хората в Колорадо са изключително тънки и активни, така че очаквахме да видим, че планинските места насърчават хората да упражняват физически, но се оказва, че теренът няма значение за активността или затлъстяването. планински, като Колорадо, хората са много активни, но в други, като в Западна Вирджиния, те не са.

Видео Медицина: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary (Може 2024).