Кърменето представлява един от най-добрите моменти в живота. Въпреки това кърменето може да стане време болка , ако гърдите или зърната на майката се срещнатзадръстен , раздразнен или с пукнатини. За да избегнем това, трябва да вземем предвид някои препоръки:
Погрижете се за зърната си
- Винаги използвайте Протектори за нипели за да се предотврати нараняване на тъканта на сутиена или елече. Много е важно ежедневно да се сменят предпазителите и да се мият сутиените или елените
- за поддържайте ги хидратирани не нанасяйте овлажнител или козметика; използва мляко, което вашето тяло произвежда, тъй като има лечебни свойства
- Трябва да ги измиете добре, за да елиминирате бактериите и да избегнете инфекции, но трябва да го направите само с вода. Не трябва да се прави сапун и особено алкохол върху ареолата и зърното, защото те изсушават кожата и я карат да стане крехка.
- Всеки път, когато приключите кърмя , Почистете гърдите си много добре с памучна марля, напоена с вода, и подсушете добре с друга марля
- За раздразнени зърна полезно е да ги масажирате след кърмене със собствено мляко или коластра
- В случай, че това образуват се пукнатини, които са много болезнени, удобно е да се използват силиконови протектори, за да се продължи кърменето без болка и да се улесни изцелението
- употреби студена вода в края на банята и се уверете, че сушите гърдите си перфектно
Досадните стрии
- От бременността трябва да пазите кожата си добре хидратирани , тъй като по този начин тя се противопоставя много повече, когато е разтегната. Препоръчва се крем от невен
- Масажирайте гърдите си с бадемово масло, с гладки и кръгови движения, но не забравяйте да ги почистите добре преди кърменето
- търси не кърмят винаги от същата страна , удобно е да се върти, първо един гръден кош, а след това другият
- По време на кърмене след събуждане се прилага кремове против разтягане с нежни масажи, изберете гел или лосиони, които кожата абсорбира бързо; така че можете да сложите обратно сутиена и да продължите с ежедневните си дейности
- По същия начин, всяка вечер сложи на гърдите си няколко капки розово масло или на бадем
- Използвайте a специален сутиен за бременни жени са устойчиви и това се поддържа много добре, за предпочитане е памук. Трябва да го използвате и ден и нощ
Претоварени синуси
- Ако забележите, че гърдите ви са претоварени, отстранете излишъка мляко, което имате. За целта е удобно първо да се постави на тях a навлажнена кърпа в гореща вода и когато се чувствате по-мек, натиснете ги внимателно, за да излезе млякото
- Това може да бъде запазено в стерилизиран контейнер или в бутилка на бебето, да го дам по-късно .
- Друго решение е да не пропускате големи периоди от време без кърмя Вашето бебе, така че млякото няма да се натрупва и гърдите няма да бъдат претоварени
А за деколтето?
- Когато се къпеш Не го правете с много гореща вода, защото кожата на тази област е суха и ще се появят пукнатини
- Веднъж седмично Разтрийте с ръкавица за ексфолиране или със захар и мед с кръгови движения и нежни масажи, за да активирате циркулацията и да елиминирате мъртвите клетки, направете го, без да докосвате зърното или ареолата. След това оставете да действа няколко минути и изплакнете останките с душ топла или студена вода
- Друг от съветите за грижа за гърдата по време на кърмене е тази на упражнение по време на бременността, а също и след раждането на гръдните мускули, за укрепване на цялата област. на плуване, Пилатес, йога или рутинно упражнение у дома постигат това укрепване, ще позволи да се поддържа твърд и гладък бюст.
По време на кърменето, гърдите претърпяват много промени, така че е важно грижа че са дадени, за да бъдат красиви по време на бременността и след нея доставка.
Видео Медицина: Грижа за гърдите по време на кърмене (Март 2024).