Тъга или депресия?

Често нашите темпове на живот често се ускоряват и са склонни към стрес; Ето защо, без да го осъзнават, някои от нашите близки могат да се почувстват слаби или тъжни и да преминат към депресия.
Ако не знаете какво да правите или казвате в този тип ситуация, в GetQoralHealth Каним ви да научите повече за депресията и как да помогнете на близките си. Кураж!

Може да се интересувате: Депресията може да причини инсулт


Тъга или депресия?

Нормално е от време на време да се чувствате тъжни или обезкуражени, но според Американска психологическа асоциация (APA) депресията възниква, когато чувството на дълбока тъга или отчаяние трае поне две седмици.

 

Какво причинява депресия?

Депресивните епизоди могат да бъдат придружени от едно или повече от следните поведения: загуба на интерес и концентрация, ниска енергия и производителност, безпокойство, нарушения на съня и апетита, ниско самочувствие, негативност и чувство за вина.

Може да се интересувате и от: 8 причини за депресия

 

Как да помогнем на човек с депресия?

1. Убедете се. Лицето трябва да бъде убедено да се яви на лекар. Поради заклеймяването на психичните заболявания е трудно за човек с депресия да потърси помощ.
2. Придружаване. Важно е лицето с депресия да се чувства подкрепено и също така да се наблюдават възможните реакции на фармакологично лечение.
3. Слушайте Депресираните хора често имат негативно настроение, може да не искат да говорят и ще бъде трудно да се направи, ако се чувствате подложени на съвети и мнения по техните проблеми, бъдете търпеливи.
4. Внимание Правете дейности, за които знаете, че обичате да ги правите, останете настроени към всякакви негативни мисли, опитайте се да ги накарате да видят проблема си само като "лошо време".
 

Може да се интересуват: Естествени средства срещу лека депресия

Според Световна здравна организация (СЗО) депресията е резултат от сложни взаимодействия между социални, психологически и биологични фактори. Депресията засяга повече жените, отколкото мъжете. Лечението предотвратява най-лошото следствие: самоубийство; причиняват 1 милион смъртни случая годишно. 


Видео Медицина: музика за релаксация -Депресия тъга или радост и очакване ? (Септември 2022).