Аква бръмчи, за да отслабнете

• Април 30, 2024

Обичате ли да танцувате и не ви е грижа къде да го направите? След това aqua zumba да сляза тегло Това е идеалната дейност за вас. С тази дисциплина ще забравите, че правите упражнение , защото дозата на забавлението е огромна.

Aqua zumba да губи тегло е комбинация от стъпки към ритъма на латино музиката, с всички предимства на обучение водни, т.е. подобряване на физическото състояние, сърдечно-съдовата система, тонизиране на тялото, изгаряне калории и ви оставя с позитивно настроение.

Според уеб портала на Фитнес зала Zumba , дейността, известна като "pool party" е пълна с обучение стречинг, движения в кръг, писъци, смях и свирки, както можете да видите в следното видео:

Експертите казват, че аква гуденето да губи тегло е пълна тренировка на тялото, която изгаря грес тялото и е добър вариант да останете във форма, без да правите типичното упражнение .

В допълнение, плаваемостта на водата ви помага да поддържате вашата тегло тялото, елиминирайте стрес и въздействието върху ставите, както и за увеличаване на вашата гъвкавост, увеличаване на издръжливостта на мускулите. Препоръчва се за хора, които искат да горят калории и за онези, които се възстановяват нараняване мускул. И вие, бихте ли искали да практикувате аква зумба, за да отслабнете и да се насладите на добър танц?