• Април 26, 2024

Нейното присъствие в нашата култура и хранителни навици е наследство, обаче, ползите от амарант Те надхвърлят това, че са сладки или съставки в ястията.

Това е богат източник в протеини , витамини А, В, С, В1, В2, В3, фолиева киселина, ниацин, калций , желязо и фосфор, според ООрганизация на ООН за прехрана и земеделие.

Може да се интересувате: Има ли здрави брашна?

Семената са енергични и предотвратяват анемията поради високото си съдържание протеин. За да се насладим на неговия вкус и ползи, представяме следната рецепта:

Амарант с шоколад

съставки

100 грама горчив шоколад

1 супена лъжица пчела

100 грама амарант

подготовка

1. Разтопете шоколада във водна баня или в микровълнова фурна.

2. Интегрирайте амаранта и след това меда. Смесете.

3. Поставете восъчна хартия в тава и изсипете сместа отгоре. Охладете 10 минути, за да се втвърдят.

4 , Нарежете някои квадрати и сервирайте.

Вие искате да знаете повече, вижте пълната рецепта Kiwilimón. И открийте повече от предимствата наl амарант и шоколад в нашата фото галерия.
 

Видео Медицина: АМАРАНТ-ПЕрвоРОДный Хлеб СЛАВЯНо-Ариев! ДАР БЕСсмертия! Пища БОГов! Жизненная СИЛа РУСов! (Април 2024).