Люцерна да отслабнете

• Може 4, 2024

Свойствата на люцерна го правят идеално растение за включване в почистваща диета, ако искате да детоксикирате тялото си и да отслабнете, както и да благоприятствате по-доброто. храносмилане и елиминирането на пикочна киселина .

Според Ботаническата-онлайн , свойствата на люцерна са много полезни за организма, поради:

1. Помага за предотвратяване на наднорменото тегло и менопаузата, тъй като съдържа хормонални вещества с естрогенна активност като генинстеин, биокамин А и куместрол, считани за фитоестрогени.

2. Поради високото си съдържание влакна, произвежда усещане за насита и премахнете глад , в допълнение към подобряване на. \ t чревна подвижност .

3. Той е депуративен и действа като измитане на вещества в червата, както и излишък холестерол, триглицериди и пикочна киселина на организма.

4. Според някои скорошни проучвания, люцерна помага да се контролират нивата кръвна захар .

5. Богатството на витамини и минерали помага за предотвратяване анемия .

Така че можете да се насладите на люцерна, в GetQoralHealth представяме ви видеоклип на Natural Cooking, където ще научите как да приготвите освежаваща вода:

Можете също така да консумирате люцерна по различни начини, като например пъпки или покълнат в салати; сок покълват комбинирани с други зеленчуци и инфузии, тъй като и дръжката, и коренът са годни за консумация.

Люцерна е храна, богата на антиоксиданти и фитонутриенти, така че можете да я включите в диетата си много редовно и ще се насладите на нейните свойства и ползи за вашето здраве.
 

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth във Facebook и YouTube
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Сок от плодове и диворастящи растения (Може 2024).