• Може 5, 2024

За мнозина, започвайки с рутинната работа, може да се усложни, ако нощта преди безсънието беше налице, ако децата не позволяват да спят или да работят до зори.

Но идеалният случай в тези случаи е да се събудите с помощта на само 75 милиграма кофеин, да, това е около 1/4 от лъжицата, която обикновено използвате за приготвяне на кафе.

Колко кафе мога да ям?

Споменатите 75 милиграма могат да се считат за достатъчни за събуждане, защото те активират аденозиновите рецептори и действат два пъти по-бързо, увеличавайки капацитета за задържане, внимание, памет и учене.

Важното е да не се прекалява, защото за един ден максималният препоръчван е 300 милиграма при възрастни, защото в излишък може да предизвика дразнене, безсъние, тревожност, пареща и стомашна болка, хипертония и промени в бременността.

Видео Медицина: ДВОЙНОЕ СВИДАНИЕ: ТОМ И ФРЭНКИ, СТАР И МАРКО ????! Кто будет платить за все? Стар против Сил Зла (Може 2024).