Абдоминалното затлъстяване причинява преждевременно стареене

• Април 26, 2024

Хората с прекалена пълнота повишени в областта на корема, има хормонални промени, които причиняват остаряване преждевременно раждане, както и промени в настроението, потвърдени Рубен Браво , специалист по хранене и висцерално затлъстяване .

В интервю за Publimetro , здравният експерт посочи, че. \ t висцерална мазнина (този, който заобикаля вътрешните органи и е най-трудната мазнина за елиминиране), увеличава производството на хормона стрес , кортизол и намалява нивата на ендорфини , които са хормоните, които улесняват усещането за щастие и благополучие.

Браво, дел Европейски медицински институт за затлъстяване (IMEO), каза, че дефицитът на допамин в тялото благоприятства депресия , докато намалението в серотонин повишава нивата на безпокойство .

И двата недостатъка, каза той, причиняват шансовете на a инфаркт е 3 или 4 пъти по-голяма. Тя може също да предизвика проблеми на хипертония , рак на простатата и двоеточие , както и тенденция за развитие на дегенеративни заболявания, като например Паркинсон или сенилна деменция .

Рубен Браво обясни, че това е начин на живот заседнал , съчетано с стрес , към a диета бедни на фибри и зеленчуци, дим и поемат големи дози кафе и алкохол Той генерира, че се натрупва вътре в корема и около жизнените органи, нещо като мазнина, която не винаги се вижда, но намалява качеството на живот на хората.

Специалистът по хранене подчерта, че висцерална мазнина Той е много активен и генерира постоянно изпомпване на токсични вещества в кръвния поток: "Процес, който води до натрупване на свободни мастни киселини в черния дроб и други органи, разрушава регулацията на инсулина в организма, кръвната захар и холестерол ".

Лекарят на ИМОО каза, че най-важното е да се променят хранителните навици: консумират повече плодове и зеленчуци, намаляват приема на въглехидрати и включват някакъв вид физическа активност и / или спорт, най-малко 30 минути всеки трети ден, за да се предотврати развитие на други сърдечно-съдови заболявания.

Видео Медицина: Как дышать правильно? как правильно дышать - видео YouTube на канале Школа доктора Скачко (Април 2024).