7 лоши навици, които подобряват производителността

• Април 28, 2024

Има лоши навици, които причиняват уволнение или блокират растежа на вашата работа, но има някои, които можете да използвате положително и да получите промоция.

Проверете Facebook Докато сте на работа или гледате тези видеоклипове с котки, те изглеждат признаци, че сте разсеян служител.

Но това не е така. В правилните дози, тези "лоши" навици могат да ви направят много добро. Не мислите ли? Продължавайте да четете:

1. Да имате разхвърляно бюро. Бюрото с хиляди неща за него не трябва да е организационна катастрофа. Но запазете мястото си работа объркани с нещата, които ви вдъхновяват, или по начин, който позволява на всичките ви материали да са под ръка, е доказано, че стимулират повече творчество, отколкото подредено пространство.

2. Публикуване в социалните мрежи. Може би шефът ти не харесва да си наоколо цял ден Facebook и кикотене , но публикуването на актуализации за вашите проекти и поставянето на цели в очите на обществото ви прави по-отговорни. "Ако имате важна цел, която искате да постигнете, обявете го в Twitter и Facebook, за да могат другите да ви насърчат", пише Bet Burgess в Lifehack.

3. Губите време в YouTube. Следващият път, когато някой ви изпрати възхитително видео на котки, преследващи лазери, погледнете го, без да се чувствате виновни. "Сладките предмети могат да бъдат използвани като индуктор на емоции, за да предизвикат внимателни поведенчески тенденции в специфични ситуации, като шофиране и работа в офиса", пишат изследователи от университета в Хирошима за силата на Каваи. С други думи: нежността създава топли чувства и това е добре за вашата работа.

4. Чат с колеги. Да се ​​говори лошо за работата на хората или да се спекулира за личния им живот е непрофесионално. Въпреки това, когато говорите за момент е положително, проучванията показват, че добър разговор повишава настроението за часове след това.

5. Да бъдеш гнусен. "Шведски учени са разкрили, че служителите, които страдат от несправедливо отношение към. \ T работа , и не намират начин да изразят гнева си, те удвояват риска от инфаркт, сочи проучване. казвайки, грубостта на работното място помага на служителите да се справят със стреса и разочарование, а проклятието може да насърчи екипния дух. "

6. Спете "още пет минути". Има няколко стресиращи момента в един ден работа да се събудиш естествено ... и да осъзнаеш, че си заспал. Не се отказвайте твърде много, правите сърцето си за услуга. Проучванията показват, че хората, които се събуждат на сутринта, могат да се изложат на риск от сърдечно-съдови заболявания, дори и ако са достатъчно сън. Най-възстановителният сън се появява между 2 и 6:30 сутринта.

7. Събудете сън. Търсенето на мисленето на прозореца не е загуба на време. Да не се фокусирате върху стресиращ проблем може да донесе най-бързото решение, като идеите, които измисляте под душа или преди лягане.

Сега, когато ги познавате, използвайте ги в своя полза, за да бъде професионалният ви растеж по-бърз. Само не забравяйте, че умереността е ключът към всеки, който работи, тъй като излишъците ще навредят на вашия професионализъм. А вие, какви лоши навици имате в работата си?