13 съвета срещу чернодробни заболявания

• Април 29, 2024

на заболявания черния дроб се считат за петата причина за смърт в Мексико и 50% от случаите могат да бъдат предотвратени навреме, \ t Мексиканска фондация за здраве на черния дроб (FundHepa).

В рамките на Ден на здравето на черния дроб , FundHepa и GetQoralHealth Те ви дават 13 препоръки за предотвратяване на чернодробни заболявания, за създаване на култура на здравословни навици и отговорни решения:

1. Ваксинирайте срещу хепатит А и В
2. Използвайте стерилизирани игли
3. Измийте ръцете си преди и след като отидете в банята
4. Дръжте размер без наднормено тегло
5. Яжте храни, богати на влакна и ниско грес , сол и захар
6. лъч упражнение редовно
7. Проверете санитарните условия, в които извършвате маникюр, педикюр, татуировка или пиърсинг
8. Избягвайте излагане на токсични продукти
9. Не консумирайте алкохол в излишък
10. Защитете се в сексуални отношения
11. Не споделяйте статии на хигиена лична (четка за зъби, гребла)
12. Не се лекувайте самостоятелно; Избягвайте смесването на лекарства и / или натурални продукти без консултация с лекар
13. Не консумирайте и не инжектирайте наркотици

Този жизненоважен орган е ключов елемент в човешкото здраве, тъй като изпълнява повече от пет хиляди основни функции, за да ви запази жив, буден и здрав. Затова е важно да избегнете натрупването на грес в него, и най-добрият начин да го направя с това упражнение анаеробно, както е обяснено от лекаря Хорхе Луис Поо , специалист по заболявания на черния дроб :

Така че в допълнение към носенето на диета балансиран и без мазнини, не забравяйте да направите малко упражнение Всеки ден като изкачване или слизане по стълби, разходка до магазина или разходка с велосипед.

Хепатит С, едно от най-честите заболявания на черния дроб

Едно от най-честите заболявания на черния дроб е хепатит C, защото засяга между 1,2 и 1,8% от населението, т.е. един милион 500 хиляди души.

В тази връзка лекарят Франсиско Санчес Авила, вицепрезидент на мексиканската асоциация по хепатология , обяснява, че "един от проблемите на инфекцията от. \ t вирус на хепатит С е, че пациентите не се откриват своевременно и се развиват към цироза чернодробно, което представлява голямо бреме за грижи, тъй като са необходими многобройни хоспитализации, свързани с усложнения. "

Специалистите гарантират, че най-добрата стратегия за предотвратяване на това заболяване на черния дроб е да се разпространи точната информация и да се извършат съответните изследвания за своевременно откриване на случаите. А вие, как предотвратявате заболявания на черния дроб?

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).