10 съвета за избор на фитнес зала

• Може 5, 2024

Дали наистина, това е оръдие! Един от "недостатъците" на все повече и повече възможности е, че изведнъж не знаете как да изберем фитнес и какво е най-доброто За теб!

В момента в Мексико , има голямо разнообразие опции които могат да бъдат (подредени по цена, от най-висока до най-ниска):

1. Клубове. В допълнение към традиционните: устройства на сила , кардио , свободно тегло и функционална зона. Те имат басейн , разнообразие класове група, съд на скуош и други подобни услуги сауна , пара, солариум и / или услуги хранене .
2. Фитнес зала / фитнес. Устройства на сила , кардио , свободно тегло. Някои от тях имат район функционален и класове група.
3. Специфични изследвания Места за предприемане на специфични дисциплини (класове) или за специално сегментирани пазари; те могат да бъдат проучвания от полюс танц , пилатес , предене , йога , crossfit, между другото.

Тъй като разделът от конкретни изследвания е особено конкретен и искам да отделя повече пространство, ще го спася. Днес ще ви дам някои съвети за избирам сред групата на спортни зали :

1. Помислете какъв вид упражнение копнееш Ако се интересувате просто направете кардио в някои неблагодарна работа или елиптичен , или просто правете тежести на уредите или с пръти. Потърсете всяка опция, която ви дава това!

Не е полезно да плащате за всичко останало (групови класове, басейн, съдилища). Освен ако не получите добра „сделка“ или която ви удовлетворява по други начини и си струва.

2. Ако планирате да се изкъпете и да се оправите в гимнастически салон погледнете чистотата и броя на душовете. Ако не планирате да го правите често, не го считайте за решение.

3. Отидете на виж в разписание и ден в която ще отидеш , Важно е да видите колко хора има и дали са хора, с които искате да споделите пространство.

Например там клубове много семейство , в която повечето хора са по-възрастни или има много тийнейджъри. А други, които преобладават млади или съвременни възрастни. Какво повече с вас.

4. По отношение на околната среда, проверете обема и вида на музиката, ако има такава. Понякога тя може да бъде много силна и / или не от вида, който искате. И най-лошото, което може да се случи е, че не можете да чуете вашия ipod и ... трябва да "наемате" околния звук!

5. Изберете най-близкия до вашия дом или място на работа. Или някой, който е по пътя между едно и друго. Колкото по-близо сте до ежедневните си места, толкова по-вероятно е да присъствате.

6. Ако се разхождате из града - като мен - опитайте се да изберете този, който има много клонове, така че имате възможност за достъп до всяко място. И разстоянието не е претекст за това, че няма да отидеш. Няма значение толкова много браншове, колкото тяхното местоположение.

7. Ако ще отидете с кола или мотоциклет и това е от значение за вас: Проверете дали имате паркинг, дайте учтивост или колко лесно е да паркирате на улицата!

8. Като цяло, обслужването и вниманието се предлагат от инструктори, но реалността е, че броят на участниците в пиковите часове е такъв, че не могат да се справят! Така че, приемайки американския стил, в който "вълната" е да наемат личен треньор.

Помислете да го направите няколко седмици, за да получите рутинни и да ви научи на основното използване на уреди и свободни тежести. Съвет на приятели! Ако една от променливите за решението ви е цената, помислете колко струва личната услуга за обучение като месечното плащане.

Днес е, че месечните плащания са по-ниски, така че можете да инвестирате в a треньор да ви напътства

9. Потърсете Wi-Fi или добро приемане от вашата 3G или 4G мрежа! Това е така, защото все по-честата опция, която набира сила, е онлайн съвет в момента. Или използвайте някои ап или рутинни процедури в YouTube. в GetQoralHealth Имаме много много добри.

10. Въведете страниците на Facebook и кикотене Вашите възможности и прегледайте какво казват хората за услугата, която предлагат. Съвет: в мрежите обикновено има повече "vituperios" от "loas", но ако има негативни коментари с контекст, те са сериозни и се повтарят.

Може би си струва да платите малко повече, ако услугата и вниманието към клиентите след продажбата са по-добри.

Надявам се да служите с тази информация и ако имате въпроси или искате да знаете повече, свържете се с мен.

Видео Медицина: Епизод 2 - Първи стъпки във фитнес залата (Може 2024).