• Април 26, 2024

Програмата за ходене у дома облагодетелства хората с лошо кръвообращението в краката, според едно скорошно проучване.

Проучването, публикувано в списанието Вестник на Американската асоциация на сърцето , има пациенти с периферна артериална болест (PAD), стесняване на артерии Той може да причини болки в краката и прави трудно ходенето.

Може да се интересувате: Подобрете кръвообращението си с храна

Вашата къща, най-доброто място за терапия!

Предишни изследвания са установили, че контролираните програми за упражнения могат да подобрят способността за ходене и да намалят симптомите на PAD, но това проучване е първото, което проучва ефектите от режима на упражняване за извършване у дома.

В проучването 81 пациенти участваха в програма, която ги обучаваше и насърчаваше да ходят у дома, и контролна група от 87 пациенти, които са получавали само обща здравна информация.

Участниците в програмата за разходка вкъщи бяха помолени да се опитат да ходят поне пет дни в седмицата, до 50 минути на ден. Ако почувстваха болка в. \ T крака , трябваше да си почиват, докато усетят, че краката им са отново добри и след това продължават да вървят.

След една година пациентите, които следваха програмата за ходене у дома, подобриха разстоянието, което вървяха пеша в продължение на шест минути в приблизително 27 метра (от около 355 до около 382 метра), докато разстоянието, изминато от пациентите от контролната група тя е намалена малко, от около 353 метра до малко по-малко от 346 метра.

"Проблемът е, че упражненията под надзора изискват много посещения в сърдечен рехабилитационен център или други уреди за тренировки, а Medicare не го покрива", казва авторът на изследването, д-р Мери Макгрейд Макдърмот, професор по медицина в на Медицинска школа Файнберг, Северозападният университет, Чикаго.

„Нашите резултати трябва да насърчават лекарите да препоръчват ходене, дори ако пациентите нямат достъп до програма за упражнения под наблюдение“, добавя той.

Резултатите подчертават важността на разпознаването и лечението на PAD, често срещано състояние, което често остава недиагностицирано и може да застраши живота на човека, доколкото ограничава кръвообращението през краката, ръцете, краката и бъбреците. Пациентите, които имат PAD също имат по-висок риск от инфаркт и инсулт, казва McDermott.

"Не мислете, че проблемите при ходене са нормални за стареене Ако почувствате болка, слабост, изтръпване на краката или други трудности при ходене, говорете с Вашия лекар и попитайте дали може да имате PAD", съветва той.