• Април 29, 2024

„Да бъдеш бременна е прекрасно преживяване; Чувство как детето ви расте ден след ден, изпълва с енергия и щастие; Въпреки това, има някои дискомфорти като гадене и замаяност, които ви карат да се чувствате неудобно, ”казва Мария Ернандес, майка за първи път.

Има обаче някои съвети, които можете да приложите на практика, за да имате a бременност спокойна и здрава, казва Джесика Маркъс, диетолог в Бруклин, и допринася за това Академия по хранене и диетология.

Вашата храна, ключът

Специалистът уточнява, че всички жени изпитват симптоми по различен начин, т.е. не всички имат еднакви или интензивността им може да бъде висока или ниска.

Следващите съвети обаче ще ви помогнат да се наслаждавате на повече бременност и насочете вниманието си към подготовката за пристигането на вашето бебе, за да осигурите добро качество на живот.

Знаете ли, че Мексико е първото място в юношеската бременност, според ОИСР?

Видео Медицина: BreakFast Club vol.15 Ключът към здравослoвния живот (Април 2024).