• Може 19, 2024

За много жени думата "търпение" не е приемлива, когато става дума за красива през лятото, и особено в бански костюм. Възможно ли е обаче да се даде по-голяма естетика и на тялото красота за кратко време?

„Празниците трябва да се разглеждат като възможност за отслабвам и за укрепване на емоционалните връзки между различните членове на семейството ”, изразява го Раул Морин , основател президент на Мексиканска академия за изследване на затлъстяването .

Вие сте навреме ...

Никога не е твърде късно, за да приложите някои стратегии, които могат да ви накарат изглежда добре през лятото. С информация от Jesseny Rojas, Торонто физически треньор, и диетолог Виктория Орлевич

1. Грижа за това как се изправяте. Хората с добра поза са повече привлекателна. Той също ви кара да изглеждате по-тънки. Позата може да повлияе на настроението и поведението ви.

2. Доверие Помислете, бъдете наясно и чувствайте, че сте красив и секси За да могат другите да ви видят като красив човек, трябва да го направите и да повярвате сами.

3. Премахнете солта. Яжте по-малко сол намалява задържането на течности и подуване. Въпреки това, пазете се от скрити източници на натрий. Повече от 80% от дневната консумация на натрий не идва от солен шейкър, а от преработените храни.

Друго нещо, което не трябва да забравяме този празник е да избегнем токсините от прекомерната консумация нишесте и захари в десерти, пържени храни, макаронени изделия или бял хляб, защото те правят тялото ви склонно към това се възпаляват А когато са изложени на слънце, ефектът от тях е потенциран. Поне ги избягвайте една седмица преди да отидете на плажа.

Не забравяйте, че нищо, а не красотата, трябва да има цената на вашето здраве. Внимавайте!

Видео Медицина: Топ 5 Романтични жестове! (Може 2024).