• Април 26, 2024

С толкова много спорове, които съществуват по отношение на мандра вече не знаем дали е добре или лошо да ги включим в нашата диета. Реалността е, че тя зависи от биологичните характеристики на всеки човек, за да може да го определи; не можете да демонизирате храна в общ план.

Ако не сте нетърпим мандра и произвеждате храносмилателните ензими, необходими за усвояването им и за усвояването на хранителните вещества, вие сте един от малкото, които могат да го направят и следователно трябва да се възползвате от техните хранителни ползи.

Какво трябва да търсите, когато консумирате млечни продукти?

Качество. Да, има храни с произход мандра като топено масло (пречистено органично и натурално масло) с висока хранителна стойност и освен това с големи ползи за човека.

Има много хранителни течения и както баща ми ми каза един ден, всички животни знаят какво да ядат, с изключение на човешкото същество, и той е абсолютно прав. Ние сме най-сложните, защото когато ядем, се включват повече фактори, отколкото физическото хранене.

Това, което е реалност, е, че те не са от съществено значение за човешката диета, а консумацията му в излишък е доказала, че има вторични ефекти върху здравето.

Тези странични ефекти са повече свързани с начина, по който се обработват, т.е. съдържанието на хормони, захарта и мазнините, които тези продукти съдържат.

Кога да не ги консумират?

Ако сте вегани или нетолерантни лактоза Има отлични растителни алтернативи с високо съдържание на калций, като водорасли, спанак, пълнозърнести храни и всички зелени листа като спанак, къдраво зеле, къпина и др. По отношение на протеини, омега, аминокиселини и фибри, конопът е отличен вариант.

В крайна сметка това е лично решение за консумация на млечни продукти или не; Също така е важно да се определи колко сте толерантни към тези продукти и тяхната реакция в тялото.

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).