• Април 20, 2024

Вместо да изразходваме времето, парите и енергията си на диета това няма смисъл, трябва да се научим отстраняване на грешки наш организъм и да се адаптират към умерен начин на живот, основан на пресни храни и плодове, които служат за детоксикация , Преди всичко, много е важно да се грижим за начина, по който се готви, за да генерираме сили и ефекти, подходящи за нашите лични нужди.
 

Специалистите харесват Montse Brandford, Испанският експерт в областта на естественото хранене и енергията посочва, че е удобно да се спазват някои прости насоки, но много ефективни, за да ни помогнат детоксикация на нашия организъм като хранене на определено време, хранене рано и малко, или откриване на ползите от плодове и зеленчуци .

5 плода, които ви детоксикират
 

Това са някои от плодовете, които ни дават най-много ползи, особено за отстраняване на грешки и да гарантира правилното функциониране на. \ t черен дроб и други органи.
 

1. Ябълки и круши Храни, богати на пектин , като ябълки и круши, ще ви помогне да премахнете "радиоактивните отпадъци от тялото", според специалиста. Пектинът привлича токсини , улесняване на нейното премахване чрез. \ t урина и изпражнения.
 

2. Лимон. В допълнение към всички витамин С което съдържа, потенцира алкалност на тялото, което помага да се балансира киселинност от храната, която консумираме и по този начин поддържаме баланс. Благодарение на това организмът отпадъчни токсини които асимилираме от диета и околната среда по-ефективно. Силно се препоръчва да изстискате сока от лимон в гореща вода и да го приемате всяка сутрин.

3. Сливи , Те са богати на захари и в тях храносмилателни влакна , Това е разслабително ефективно, което помага за презареждане на батериите на децата и спортистите преди да се направи усилие и дори след това, тъй като съдържанието му е високо калий благоприятства премахването на токсини.
4. Портокали и ягоди. Това е идеалният плод за укрепване на тялото ни и за избягване на страха настинки , Неговото високо съдържание в полифеноли , витамини и полезни изкопаеми защити нашите сърце освен предотвратяване на рак, на възпаление и малките кървене като кървене на венците .
 

Той присъства в надбавки на подмладяване благодарение на високата си алкализираща сила , оранжевият пречиства токсините от кръвта и предотвратява отлагането на пикочна киселина в ставите. Той се възползва от свойствата си, като пие сок всяка сутрин. Идеална комбинация са ягодите (богати на елагинова киселина ), моркови и портокали.
 

5. Betabel Въпреки че не е плод, той е богата на храна витамини В3, В6, С и бета каротин , Освен това те са чудесен източник желязо , магнезиев , цинк и калций , полезни изкопаеми за оптимално елиминиране на токсини.
 

Сокът от цвекло е отличен за почистване на организма, особено на черен дроб, на бъбреци и жлъчен мехур. Също така е добре за производството на червени кръвни клетки в кръвта и подобрява качеството му.
 

Възползвайте се от тези плодове, които служат за детоксикация, които също са пресни и вкусни.

Видео Медицина: Моята лична рецепта за детокс! (Април 2024).