• Април 28, 2024

Въпреки че обикновено мислим за кокос като по-често срещана храна в района на Карибите, в момента тя се превръща в храна, консумирана в световен мащаб, поради големитесвойства на кокосовата вода за здраве.

Кокосът, който е в преференциално положение в палмовото дърво, действа като естествен воден филтър , за да достигне до центъра на плода, той преминава през безброй влакна, които го пречистват, което води до a Натурална напитка, богата на минерали и витамини .

Какво прави за вашето здраве

Тайната на хранителното богатство на кокосовия орех, обяснява професорът по хроматография Университет CEU на Сан Пабло, Испания, Пречистване на Гонзалес , е в състава му, както се съдържа полезни изкопаеми като магнезиев (30 mg на 100 g) и калий (312 mg на 100 g).

Тъй като се състои от 94% вода, всички хранителни свойства на кокосовия орех са концентрирани в напитката, така че когато я консумираме, получаваме предимства като:

1.- Елиминирайте токсините. Съдържайки само тази сума калий , прави го голям регулатор на електролити и следователно помага да се отървем от токсините естествено.

2. Укрепва имунната система. Заедно минерални соли Съдържащи кокосова вода: калий, фосфор, желязо и калций помогнете да имате по-голяма ефективност за борба и унищожаване на вредните елементи, които нахлуват в нашето тяло.

3.- Повишава нивата на хидратация. За наличието на a електролитен профил Силно се препоръчва за спортисти. Но по общ начин според същото Пречистване на Гонзалес Минералният състав на тази напитка може да се замени електролити че човешкото тяло губи от изпотяването.

4. Подхранва костите, ноктите и зъбите. Случва се, че работи като remineralizante , отново поради високото си съдържание на минерални соли, поради което се препоръчва за отглеждане на деца, за кърмещи майки или бременни.

5.- Подобрява храносмилането. Това благодарение на негоестествени биоактивни ензими , съдържа киселинна фосфатаза, каталаза, диастаза и пероксидаза, между които изследователят споменава Хосе Мария Лопес, лекар и натуропат .

6. - Антиоксидант. Според същото Лопес , присъствието на цитокинини , растителни хормони, "имат защитен ефект срещу стареене, тромботични процеси и окислителна дегенерация."

7.- Помогнете с поглед. По същия начин в кокосовата вода можем да влезем в присъствието на витамин А , което е необходимо за функциите на зрението, така че консумацията на тази напитка ще ви помогне да я поддържате здрави.

Да се ​​възползват от всички свойства на кокосовата вода идеалното е да го пиете директно от плодовете, въпреки че не сме толкова близо до плажните зони, където се намира най-лесно. Потърсете го в супер и започнете да се възползвате от себе си днес!