• Може 2, 2024

Харесва ли ви напитки с алкохол ? Добрата новина е, че има здравословни алкохолни напитки, тъй като те са с ниско съдържание на калории и техните съставки допринасят витамини или полезни ефекти за тяло докато ги употребявате в умерени количества.

Ако контролирате пиенето и приемате само алкохолни напитки В срещи или в горещ сезон е много важно да се научите да избирате правилния, който да се грижи за вашата фигура и вашата здраве , Затова науката ви представя най-здравословните алкохолни напитки.

Пийте ги без вина ...

1. Червено вино Според проучване на Масачузетски технологичен институт, този питие активира функцията на ген, който предотвратява образуването на нови мастни клетки и мобилизира съществуващите, което намалява телесните мазнини и предотвратява преждевременното стареене.

2. бира , Той е един от най-здравословните, тъй като според Испанско дружество по диетология и хранителни науки (SEDCA) Бирата е богата на вода, минерални соли, фосфор и магнезий, както и на витамини от група Б. Следователно има антибиотични, антимикробни и противогъбични свойства.

3. Микелада , В тази напитка лимоновият сок допълва ползите от бира , тъй като в допълнение към намаляване на риска от сърдечни пристъпи или диабет, изпълва тялото ви с витамин С и антиоксиданти.

4. Sangria или клерикот. Той има предимствата на червено вино както и с витамини и минерали от пресни плодове.

5. Бяло вино Изследване на Католически университет в Чили подчертава, че пиенето бяло вино намалява нивата на кръвното налягане, повишава добрия холестерол (HDL).

6. Шампанско Изследване на Университет по четене подробности, които пият чаша шампанско Три пъти седмично подобрява паметта и предотвратява развитието на мозъчни нарушения като деменция или Алцхаймер.

7. Уиски , Това е един от напитки По-ниските калории и няколко проучвания в САЩ предполагат, че е полезно да се предотврати развитието на рак и деменция, поради съдържанието на елагинова киселина.

Важното е, че консумирате алкохолни напитки в умерени количества, едно или две напитки, за да се избегне преодоляването на ограниченията и превръщането на здравословна напитка в опасно.

Също така, не забравяйте, че когато се комбинират със сода или сокове, повишавате нивото на калории, така че се научете да пиете и да се наслаждавате на ползите, които имат за вас. А ти колко алкохолни напитки вземаш на седмица?

Видео Медицина: Казанџиска: Не ги избравме да фрлаат лопати и пијат скапи вина, туку да ги решаваат проблемите (Може 2024).