5 ефективни съвета за премахване на целулита

• Може 2, 2024

Един от най-лошите врагове на жените е целулит защото генерира неприличен аспект и негативно влияе на самочувствието на тези, които страдат от него. Затова ви даваме следните съвети, за да можете да го елиминирате бързо и ефективно и да покажете завист:

1.- Използвайте кремове или лосиони: Според Livestrong.com този вид продукти не изчезват целулит , но те го намаляват с голям процент. Проверете дали имат стимулиращи и утвърждаващи съставки като розмарин, мащерка, босилек, лимон, портокал и кедър.

2.- Забравете диетата за йойо: Избягвайте тези видове планове за храна, които обещават да премахнат наднормено тегло за кратко време; само ще печелите повече тегло и натрупване на грес , Избирайте балансирана диета, която включва продукти, богати на влакно .

3.- Ограничете въглехидратите: Чрез намаляване на консумацията на храни, богати на калории и нишесте, ще се избегнат мастните натрупвания в бедрата, бедрата, корема и краката. Яжте само някои, които ви дават необходимата енергия за извършване на дейностите ви.

4.- Забравете сода: Високото съдържание на захар и газ в тези напитки насърчава производството на мастни натрупвания, които съставляват целулит , Вместо това изпийте два литра вода на ден, за да хидратирате тялото си и да елиминирате токсини .

5.- Активирайте себе си: на упражнение Изключително важно е да се поддържа здраво тяло, тъй като то стимулира кръвообращението и активира клетъчната оксигенация. Изберете сърдечно-съдови дейности като бягане, плуване или ходене; Той също така изпълнява специфична рутина за всяка част от тялото.

Не забравяйте, че ако искате да елиминирате целулита по ефективен начин, трябва да комбинирате тези съвети, както и да намалите приема на алкохол и тютюн, както и да елиминирате стрес чрез алтернативни терапии. А вие, как да предотвратите появата на целулит?

Видео Медицина: 3 ЕФЕКТИВНИ НАЧИНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ЦЕЛУЛИТА У ДОМА (Може 2024).