7 съвета, така че стресът да не увреди кожата

• Април 26, 2024

на стрес , е навсякъде и в допълнение към генериране на чувства като пресищане и гняв Той може да увреди различни органи на нашето тяло, както и кожата.

Ето защо, ние представяме някои от грижите, които трябва да имате ежедневно в тази област на тялото, за да предотвратим и обърнем факторите, които най-много ги засягат, като например следното:

1. Лошо хранене: Небалансираната диета в плодовете, зеленчуците и протеините, както и недеенето в посочените времена или редовното „хранене с мълния“ лишава кожата от основните й хранителни вещества и я прави загуба на текстура и свежест.
2. стрес: Нервното напрежение отслабва имунната система и засяга хормоните, отговорни за гладкостта и блясъка на лицето.
3. обезводняване: Навикът да се пие два литра естествена вода всеки ден е от съществено значение, независимо от соковете и другите напитки, които консумирате, като кафе или чай.
4. Физическо здраве: Експертите препоръчват да се избягва заседналия начин на живот и да се прави поне 30 минути на ден упражнения
5. Околна среда: Замърсяването уврежда дермиса много, тъй като токсините се импрегнират в кожата.
6. Sleep: Трябва да спите поне 7 часа на ден, защото по време на сън тялото възстановява клетките на кожата.
7. токсини: Цигарата и алкохолът са смъртоносни за порите и клетките на дермата

Информацията, публикувана на портала mipiel.com.mx , също така посочва, че когато хората не са щастливи, тяхната кожа отразява това, защото когато някой се чувства тъжен или има проблеми с самочувствието, кожата е засегната, така че изглежда суха, без светлина и с по-голяма склонност да се натрупва грес и гранити .

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).