• Може 4, 2024

Как осъзнавате, че теглото ви вече не е същото? Един от ключовите моменти, за да се определи, че теглото ви вече е малко над това, което искате или че просто водят различен начин на живот, е издутина на корема, но какво друго причинява коремна мазнина?

В следващия видеоклип, GetQoralHealth Тя обяснява най-често срещаните грешки, които генерират мазнини в корема и предотвратяват наличието на плосък стомах или по-дефинирана талия. Познайте ги!

Може да се интересувате: маслото от рапица намалява коремната мазнина

Какво причинява мастна тъкан?

Според Харвардски университет , коремната мазнина се появява в тъканта под кожата (подкожна), която не причинява увреждане на тялото, тъй като само променя формата на тялото.

Въпреки това, има мазнина, която е вътре в корема (висцерална), която се разпространява около органите на тялото и може да бъде много вредна за здравето.

Учените уточняват, че този вид коремна мазнина се натрупва в органи като черния дроб, което влияе върху регулирането на нивата на инсулина, гликемията и холестерола, като причинява сърдечно-съдови заболявания.

Един от начините да се предотврати тяхното натрупване е да водят здравословен начин на живот, който ви позволява да поддържате тънко, тонизирано и здраво тяло. Не забравяйте да хидратирате правилно, за да елиминирате токсините от тялото си и да предотвратите натрупването на мазнини в корема. А ти как елиминираш коремната мазнина?

Видео Медицина: Fasting vs. Eating Less: What's the Difference? (Science of Fasting) (Може 2024).