Топ 5 на най-лошите напитки за лятото

• Може 1, 2024

Жаждата е усещане, което мозъкът излъчва в отговор на нужда: да консумира повече течности. Същото се увеличава и през лятото, когато топлината и дехидратацията са по-интензивни, което води до увеличаване на приема на напитки, които вредят на здравето.

Необходимостта от „утоляване на жаждата“ води до прекомерна консумация на напитки, които вредят на здравето; но как да разберем какви са те? GetQoralHealth представя ви пет от тях, че за вашето благополучие трябва да ги избягвате или ограничавате в дневния си хранителен режим:

1. Енергийни напитки. Първият вариант, когато се говори за дехидратация, може да подкопае зъбния емайл, т.е. външния гланцов слой на зъбите; според проучване, публикувано от списанието Обща стоматология . Дженифър Боун , говорител на Академия по обща стоматология , показва, че това се дължи на високите нива на киселинност, които имат енергийните напитки, които са свързани с увреждане на бъбреците.

2. Плодова вода , Според есе, публикувано от списанието на Научно разпространение и технологии на Университета Веракруза , водата е един от основните източници на предаване при болести като тиф, холера и диария. Условия, които се увеличават през лятото поради приема на плодова вода, която се продава на улицата или в нехигиенични места.

3. Безалкохолни напитки. Освен че са свързани с повишаване на теглото, тези напитки могат да причинят нарушения в метаболизма, сред които се открояват хипертония и холестерол; това е посочено в проучване, публикувано от списанието Circulation, което беше подкрепено от друго разследване на. \ t Харвардския университет в САЩ.

4. Pina coladas, мохитос, бира. Джесика Александър представител Съвет на мечтите на Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство , предполага, че прекомерната консумация на алкохолни напитки може да попречи на химичните процеси на организма, необходими за постигане на дълбок сън.

5. Ароматизирани води , Те съдържат подобрители на вкуса като мононатриев глутамат или ajinomoto. И двете могат да генерират пристрастяване у хората, които я консумират.

Питейната вода е от съществено значение за правилното функциониране на тялото, но има и напитки, които вредят на здравето, ако са злоупотребявани. Не забравяйте, че една балансирана и естествена диета е ключът към поддържането и подобряването на вашето физическо и емоционално състояние.

Видео Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Може 2024).