Значението на фолиевата киселина по време на бременност

• Може 5, 2024

Фолиевата киселина е витамин предотвратява малформации главата и гръбначния стълб по време на бременността.

Министерството на здравеопазването подчертава, че жените на възраст между 15 и 49 години приемат хапчета дневно преди и по време на първите 3 месеца от бременността, като по този начин предпазват бебето и носят големи ползи за тяхното развитие.

В допълнение, фолиевата киселина облагодетелства здраве на сърцето, предотвратява анемия и някои видове рак .

IMSS препоръчва прилагането на фолиева киселина на жени, които планират да забременеят през предходните три месеца.

Пряка полза

Консумацията на фолиева киселина предотвратява дефектите в затварянето на невралната тръба - ембрионалната структура, която ще доведе до гръбначния стълб - и която се оформя на 28-ия ден след зачеването.

Дефектите в затварянето му причиняват сериозни промени в ембриона; Основните дефекти са аненцефалия (липса на мозъчна маса), spina bifida (липса на затваряне на гръбначния стълб в гърба) или енцефалоцеле (липса на съюза между костите на черепа, позволяващи мозъка и мозъчните менинги да бъдат екстериоризирани).

Произход и дневна доза

Според информация от Министерството на здравеопазването, този витамин се намира в храни като портокали, спанак, боб, леща, царевица, телешки черен дроб или пиле, както и в някои храни, които са изкуствено обогатени като зърнени храни. , пшенично брашно и някои напитки.

Въпреки това, фолиевата киселина, присъстваща в ежедневната храна, не е достатъчна, за да защити здравето на жените, така че Министерството на здравеопазването също препоръчва дневния прием на 400 микрограма таблетка, за да се получи количеството фолиева киселина, което изисква тялото.

В Мексико фолиевата киселина може да се получи безплатно в магазините и здравните центрове и клиники на DICONSA.

Видео Медицина: Витамини за бременни Pre-Natal + DHA на NowFoods — HealthStore (Може 2024).