Добрата страна на работа при стрес

• Може 3, 2024

Главоболие, трудности при концентрация, проблеми със съня, дискомфорт в стомаха, депресия, дискомфорт в мускулите и / или гърба и лошо настроение. Имате ли или сте имали някой от тези симптоми или познавате някой, който ги притежава? Вероятно става дума за това стрес .

Знаете ли, че една от основните причини за това стрес Свързано ли е с взискателните условия на труд? Ето защо, идеалът би бил да се избере работа, която не е много стресираща, която да не отнема съня ни или да генерира много напрежение, обаче, проучване, проведено отМеждународни компании за здравословни храни описва друга панорама.

Това проучване предполага, че за повечето хора работа с малко стрес е необходима , Но внимавайте! Това не означава, че можете да поддържате ускорен живот, изпълнен с отговорности и натиск.

Напротив, има много проучвания, които показват вредните последици от това стрес особено ако се поддържа дълго време, тъй като може да причини хронични или постоянни заболявания, включително проблеми със сърцето, особено при жени.

Затова ключът е да се намери правилния баланс - както в други области на живота - между задачите или отговорностите, които могат да представляват професионално предизвикателство пред излишъка от тях, което наистина може да превърне живота ни в мъчение.