Подсладените зърнени храни ви канят да консумирате повече захар

• Може 3, 2024

а проучване от университета на Йейл открили, че децата ще имат закуска по-здравословни, ако получават зърнени култури с ниско съдържание на \ t захар особено ако родителите го допълват с пресни плодове.

Изследването обхвана 91 деца в училищна възраст в летните лагери в Нова Англия. В средата на групата, захарните зърнени храни бяха давани на закуска, а останалата половина бяха сервирани зърнен с ниско съдържание на захар; двете групи със същите възможности проветрявам чинията или добавете плодове по ваш вкус.

Деца, които консумират зърнени храни с ниско съдържание на захар, добавят захар към храната си, без да ги насищат и увеличават употребата им плодове за допълване на храната. Докато децата, които са били хранени със сладки зърнени храни, са добавили почти два пъти повече рафинирана захар.

Проучването и неговите резултати бяха разпространени от публикацията педиатрия.

Видео Медицина: КАК ДА КОМБИНИРАМЕ ПЛОДОВЕ С ДРУГИ ХРАНИ (Може 2024).