• Може 2, 2024

В стремежа си да отслабнете със сигурност сте чували за вода с лимон; отлична по отношение на елиминирането на токсините (основната причина за клетъчно възпаление), но не е така Пийте по-ефективно по отношение на намаляването на теглото.

Сред опциите, които трябва да опитате, е чаша вода с лед преди всяко хранене. Според Медицински център Sheba тази напитка подобрява метаболизма; Той прави това по-бързо, така че тялото увеличава своя енергиен разход.

Ако го правите ежедневно за една година, можете да загубите 5 килограма, без усилие, да не "умрете от глад".

Още малко ...

1. Чаша мляко

Въпреки че не вярвате в това! Изследване на Медицина и наука в спорта и упражненията, гарантира, че дозата триптофан и калций в тази напитка може да ви помогне да заспите по-добре, което се изразява в по-бърз метаболизъм и по-лесно намаляване на теглото.

Видео Медицина: Орлин Павлов - Още малко (Може 2024).