Тънък, без тревога

• Април 29, 2024

Всички бонбони са богати, но само някаква помощ за изгаряне калории и слез тегло като тези, които се намират в продукти, богати на какао, които спомагат за намаляване на безпокойство за храната.

Това третиране на Не още една диета е роден от циркадно хранене , създаден от лекаря Даниела Якубович , Преди двадесет години специалистът първи открива значението на консумацията на шоколад на закуска.

С тази мярка, пациентите, които страдат безпокойство те успяха да контролират апетит и започнаха бързо да намаляват теглото си. Яжте тъмен шоколад след протеини на закуска, от решаващо значение е да не се чувстват глад в следобедните часове.

Идеален шоколад за отслабване

Какаовото масло, което се използва за приготвяне на бял шоколад, е сладко и много богато, но няма ползи за изгаряне на калории, което води до увеличаване на теглото. Горчивата част от това семе е основната съставка за отслабване.

Тъмният шоколад се нуждае от 80 грама какао, а бялото не съдържа какао, а само масло и захар. Междувременно млечният шоколад има само малко какао (20%), а останалото е захар и млечни мазнини.

Въпреки че има шоколади с 99% какао, те са негодни за консумация поради горчивия си вкус, който трябва да бъде смекчен с малко захар, ванилия и лецитин .

Следват някои препоръки, така че консумацията на шоколад да не създава проблеми във вашето здраве:

1. Яжте шоколад на закуска (дори ако не ви провокира)
2. Можете да приемате тази храна с 70% какао по всяко време, дори ако имате захар
3. Ако страдате от безсъние, избягвайте я (липсата на сън води до увеличаване на теглото)
4. Млечен шоколад и бял шоколад са нездравословна храна.

Шоколадът е идеален за първа среща, включително и за вашата фенилетиламин Той е известен като шоколадов амфетамин или любов наркотик. Той има също стимулиращ ефект, подобно на кофеина, за съдържанието на теобромин. И вие, бихте ли искали да включите тази храна в диетата си?

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: група "Муфта" - Каше (Април 2024).