Отслабнете, мислейки за храна

• Април 26, 2024

Учени от Университет Карнеги Мелън (Питсбърг, САЩ), те са открили това преди желание за ядене шоколадови бонбони и сладкиши, простият факт на мисля в нея може да е достатъчно, за да успокои апетит и яжте по-малко, за да бъдете тънък .

Според списанието наука, изследователите потвърдиха, че ако човек дисплеи който консумира пакет шоколадови бонбони или парче сирене и се наслаждава на всеки ухапване, който яде, ще се задоволи с по-малко храна в момента, в който погълне истинска храна .

Ефектът се обяснява с явлението привикване : докато за повечето хора, първата хапка от всяко хранене е най-добрата, тъй като ние продължаваме да вкусим храната, всяка хапка е по-малко привлекателна от предишната.

Лекарят Кери Моревуд от Карнеги Мелън и неговите колеги, открили, че въображение Може да е достатъчно човек да свикне с храната. В момента, в който наистина ги консумирате, те вече няма да предизвикват същия интерес.

Според експерти, това може да се превърне в полезна и безопасна стратегия за отслабване и премахване грес повече.

От друга страна, Йоахим Восгерау , съавтор на изследването, заявява: "До известна степен, въобразяването на просто действие е заместител на реалния опит. Разликата между мисленето и експериментирането може да е по-малка, отколкото би трябвало да бъде. "