• Април 28, 2024

Ако мислите, че храната, приготвена от бабите, включваше само характерната "подправка" и докосването на любовта; достатъчно е да се анализират съставките в чиниите, за да се смята, че е и питателна.

Според Майкъл Полан и неговата книга Правила за храните: Наръчник за ядене има повече от 64 добри причини и съвети, за да предпочитате готвенето, както правят бабите. в GetQoralHealth представяме ви някои.

"Тайните" на баба ...

1. Естествено Избягвайте обработени или предварително приготвени храни, предпочитайте тези храни, които могат да се консумират сурови като зеленчуци.

2. По-малко от 5%. Избягвайте храни, които съдържат повече от 5 съставки и са трудни за произнасяне; те вече са обработени.

3. Избягвайте леки продукти. Преди това тези продукти не съществуват на пазара и са използвани естествени продукти. Всеки излишък е вреден.

4. Гнило? Той предпочита храната, която, с течение на дните, достига до процеса на гниене. (По този начин ще осъзнаете колко изкуствени са някои продукти).

5. Chop. Купете храна, която можете да "нарязвате", особено на кубчета, това влияе върху мозъка ви, за да намали консумацията на храна.

6. Навици на масата. Спомняш ли си, когато баба ти не би позволила да се издигнеш от масата, докато не ядеш? Тази опция ви предпазва от излизане, за да купувате нездравословни продукти и да имате време за чувство на ситост.

7. Кухня , Преди това се казваше, че всяка жена трябва да се научи да готви; и е, че приготвянето на храна позволява на мъжете или жените да получат повече знания за това, което консумират и да вземат по-добри решения.

8. Тънък. Чрез използването на естествени съставки се постига адекватно снабдяване с хранителни вещества като фибри, вода, витамини и минерали; Необходимо е да се избегне нездравословното "закуска" и да се поддържа здраво и тънко тяло.

Защо харесваме някои храни?

Според Елизабет Филипс , психолог на Университет Аризона вкусът към определена храна може да се дължи на генетична предразположеност на ароматите, енергийни нужди или на малък навик, който се прилага към определени храни от ранните етапи на живота.

Съвет. Психологът препоръчва да се включат малко по малко хранителни храни, така че да се смесват между предпочитаните от вас храни и тези, които трябва да консумирате, но не предпочитате. Погрижете се за здравето и фигурата си!

Видео Медицина: Лудата Баба 2 : Тайните на Баба (Април 2024).